La connexion entre le diabète et le cerveau

Votre cerveau est le centre de commande de votre corps. Pour accomplir tout son travail, votre cerveau utilise le sucre présent dans votre sang comme source d’énergie. En fait, le cerveau est l’organe qui consomme le plus d’énergie. Il a besoin de la moitié de toute l’énergie du sucre dans le corps pour fonctionner correctement.

Si votre taux de sucre dans le sang sort de votre plage normale, cela peut déséquilibrer votre centre de commande. De la même manière que le diabète peut endommager les nerfs dans d’autres parties de votre corps, il peut endommager les nerfs dans votre cerveau.

Le diabète peut endommager les vaisseaux sanguins dans le cerveau et provoquer un accident vasculaire cérébral ou une perte de mémoire.

Cela peut entraîner des problèmes de mémoire et d’apprentissage, des changements d’humeur, une prise de poids et des changements hormonaux. Au fil du temps, cela peut également entraîner d’autres problèmes graves comme la maladie d’Alzheimer. Les niveaux de sucre dans le sang, qu’ils soient élevés ou bas, peuvent causer ces dommages. C’est pourquoi il est important pour les personnes atteintes de diabète de maintenir leur glycémie à des niveaux cibles.

Votre médecin fixera une plage cible de glycémie personnelle pour vous. Vous pouvez aider à protéger votre cerveau en maintenant vos niveaux de sucre dans le sang proches de votre objectif. Adoptez une alimentation riche en légumes, en fibres et en fruits et assurez-vous de pratiquer une activité physique régulière. Ces habitudes saines peuvent vous aider à gérer votre diabète et à soutenir la santé de votre cerveau.

Hyperglycémie
Avoir des épisodes fréquents de glycémie élevée (hyperglycémie) peut stresser le cerveau. Les effets de l’hyperglycémie se produisent au fil du temps et ne sont pas immédiatement évidents. Les gens ne savent souvent pas que leur cerveau est affecté.

Un taux de sucre élevé dans le sang au fil du temps endommage les vaisseaux sanguins du cerveau qui transportent le sang riche en oxygène. Lorsque votre cerveau reçoit trop peu de sang, les cellules cérébrales peuvent mourir. Cela peut causer des problèmes de mémoire et de pensée et, à terme, entraîner une démence vasculaire.

Faible taux de sucre dans le sang
Une faible glycémie (hypoglycémie) se produit lorsque vos niveaux de sucre dans le sang descendent en dessous de 70 mg/dL. Cela peut être très dangereux si non traité.

Quand votre cerveau ne reçoit pas assez de sucre, il ne reçoit pas non plus assez d’oxygène. Et contrairement à l’hyperglycémie, les signes d’hypoglycémie sont souvent immédiats. Les symptômes d’une hypoglycémie peuvent inclure des vertiges, des tremblements ou de l’irritabilité. Vous pourriez avoir du mal à marcher ou à parler. Une hypoglycémie sévère peut vous faire perdre connaissance ou provoquer des convulsions. Cela peut même vous plonger dans le coma.

Certaines personnes ayant un faible taux de sucre dans le sang peuvent ne présenter aucun symptôme, ce qui peut rendre difficile le traitement précoce. C’est pourquoi il est important de vérifier souvent votre glycémie. De cette façon, vous pouvez détecter une hypoglycémie avant qu’elle ne cause de graves problèmes.

Certaines recherches montrent que les fortes baisses de glycémie peuvent être liées à des problèmes de dépression, de mémoire et d’attention. Si vous avez l’un de ces problèmes et que vous avez souvent une glycémie basse, parlez-en à votre médecin, qui peut :

Aidez à comprendre pourquoi vous avez une glycémie basse.
Ajustez votre médicament si nécessaire.

Gardez la santé cérébrale à l’esprit.
Vous pouvez prendre des mesures pour améliorer ou prévenir les problèmes de santé cérébrale et de diabète, tels que :

Suivez un plan alimentaire sain.
Maintenez un poids sain.
Maintenez votre glycémie dans les niveaux cibles.
Faites de l’activité physique régulièrement.
Prenez vos médicaments comme prescrits.
Arrêtez de fumer si vous fumez.
Gérez le stress.

Source du contenu :
Centre national pour la prévention des maladies chroniques et la promotion de la santé – États-Unis